Nager et flotter ! Plouf !
Peu importe votre niveau de natation, que vous soyez débutant ou confirmé, plongez dans une expérience aquatique adaptée et personnalisée pour affiner vos techniques de nage, gagner en efficacité et repousser vos limites.
Que ce soit dans les eaux cristallines du lac d’Annecy ou dans votre piscine privée, je vous propose un accompagnement spécifique et adapté à vos besoins. De la natation au dépassement de l’aquaphobie en passant par la relaxation aquatique et la respiration, mon objectif est de vous guider tout au long de votre parcours aquatique en optimisant votre potentiel, en développant votre confiance et en cultivant le plaisir de flotter, nager, glisser…
Cours particuliers
De l'aisance et de la technique
Apprendre ou se perfectionner en natation dans les eaux du lac d’Annecy ou chez vous, dans une piscine privée.
Que vous soyez débutant ou nageur expérimenté, je suis là pour vous accompagner dans votre parcours aquatique, en vous offrant des séances personnalisées axées sur la technique, la confiance et le plaisir de nager. Dans les eaux du lac d’Annecy, découvrez une sensation de liberté et de connexion avec la nature, tandis que dans votre propre piscine privée, bénéficiez d’un environnement confortable et adapté à votre apprentissage.
Quel que soit le lieu, mon objectif est de vous aider à développer votre aisance dans l’eau, à améliorer votre technique et à vous sentir en confiance selon vos besoins.
stages
Stage en Eau Libre - Lac
Explorez les eaux du lac d’Annecy lors d’un stage « intensif » sur 4-5 demi-journées dédiées à l’amélioration de votre technique de nage en eau libre.
Plongez au cœur de ce milieu naturel préservé et laissez-vous guider pour affiner votre approche, vous familiariser avec les spécificités de la nage en plein air et profiter pleinement du paysage époustouflant qui vous entoure.
Que vous soyez un nageur expérimenté ou que vous souhaitiez vous aventurer pour la première fois sur des sorties en lac, le stages dans sa dynamique est conçu pour s’adapter à tous, vous permettre de repousser vos propres limites, de gagner en confiance et de perfectionner votre technique en harmonie avec la nature.
Avec un encadrement attentif et des conseils personnalisés, vous serez guidé tout au long de votre parcours de progression, vous permettant de vivre des moments inoubliables dans les eaux cristallines du lac d’Annecy.
Aquaphobie et confiance
De l'eau ... trop d'eau!
Surmontez vos peurs de l’eau grâce à des cours spécialement conçus pour vaincre l’aquaphobie et retrouver une aisance dans l’eau. Que se soit au lac ou chez vous en piscine, je vous propose un environnement sécurisé et bienveillant pour vous aider à développer une relation plus sereine et bienveillante avec l’eau.
C’est avec une approche progressive et surtout adaptée à votre rythme, que vous apprendrez à respirer, flotter, puis à vous déplacer avec aisance dans l’eau. Mon parcours m’amènera à vous proposer des moments de respirations à sec, de visualisation ainsi que des astuces pour se relacher afin de vivre vos séances avec douceur.
Aide au bain
De l'eau sur le yeux
Aider les enfants et les parents à surmonter les difficultés lors des moments de douche ou de bain grâce à une approche pédagogique empreinte de bienveillance.
J’ai découvert en echangeant avec des parents que ces instants de bain et de douche peuvent parfois être source d’émotions multiples pour les plus jeunes et de stress ou de découragement pour les parents.
C’est dans ce contexte que je propose des accompagnement sur mesure pour déconstruire les habitudes et recréer un cadre rassurant et sécurisé où enfants et parents peuvent vivre ensemble et en confiance ce temps quotidien.
Une approche qui encourage l’autonomie, l’exploration et l’expression des émotions me semble essentielle. Ensemble, nous recréerons des moments de douche et de bain plein de complicité, de jeu et de détente.